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失眠与多种疾病如影随形

很多慢性疾病伴有慢性失眠,当治疗原发病不能改善患者睡眠时,把治疗失眠作为目标也很重要。

  目前有证据表明,关节炎、胃肠疾病、呼吸疾病、心脑血管疾病等临床各类疾病均可伴有失眠。失眠和睡眠障碍的长期累积效应会使高血压、糖尿病、肥胖、心脏病发作,增加脑卒中的发病风险。慢性失眠还是某些精神性疾病的先兆,特别是抑郁症。樊东升教授说,失眠持续且未得到治疗的患者,新患严重抑郁症或精神疾病复发的概率将提高2~10倍。他说,对于这些患者来说,治疗失眠是非常重要的。

  据悉,2006年中国6城市调查报告显示,普通成年人在一年内有过失眠的比例高达57%,其中53%的人症状超过一年。然而,曾跟医生谈及自己睡眠问题的患者仅有13%。樊东升教授说,这是由于病人不清楚失眠与自己慢性病的相关性,关心患者睡眠问题应该是各科医生的责任。他为失眠者“支着”,如果患有少于14天左右急性失眠,可采用两种方法:一是“置之不理”,即不早睡,也不赖床,不在床上辗转,也不打瞌睡,缺乏睡眠到一定程度自然就会睡;二是去看医生,采取一些药物性治疗。 

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感谢普为,为我们请了这么好的老师,我越来越爱营养啦!—— 郝娜 2011.04.03

终于拿到营养师职业资格证书了,非常感谢张玉梅老师,吴利刚老师,谢谢你们精彩授课方式,营养有你们才更精彩—— 王金平 2011.03.29

我是十几年没有学习的了人,为了家人的健康,硬着头皮报了营养师培训,心里一点底都没有,好在我偶然间了解到了普为营养,所以我也是抱着试下试的心里,听了老师的课,真的受益良多,通过一段时间的学习,终于通过考试、取得资格证书了;最重要的是对营养有了系统的了解,把所学的知识用到生活中,家人们 也都很高兴在这谢谢普为的老师!也告诉要参加营养学习心里没底的朋友们,到普为营养这学习吧!—— 范璐 2011.03.27

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